暮らしのお便り６月号

掲載日：2023年06月01日

旧暦のある暮らし令和五年　卯年　水無月

六月は水無月と呼びます。また別に「風待ち月」とも呼ぶようです。

日本のその時々の季節を表現する言葉の使い方に、本当に感動します。

5月の連休は孫一家と過ごすことが出来て、本当に良い時間をいただきました。

孫と二人で山の畑に出かけ、てんとう虫や虫たちが忙しそうに動いているのを見つけたり、よもぎときぬさやを摘んで、その自分で摘んだきぬさやの甘さやよもぎ餅に喜ぶ孫の姿に、子育てをしていた遠い昔が蘇りました。

六月の雨には六月の花が咲きます。

その季節にしか見ることの出来ない植物や食物に触れる事で、季節の移ろいを感じながら、これから始まる厳しい暑さを少しでも楽しみながら過ごしていきたいと思う令和5年水無月の候。

一級家事セラピスト　淀川洋子

～イエノコトは日本の暮らしと文化を次世代に繋ぎます～

梅雨をここちよく過ごすために

天気のよい日は家中の窓を開け放ち、掃除機をかけて青い空にパリッと乾く洗濯物。

スムーズに進む家事は気持ちのよいものです。

ところが雨が続くと体や気持ちはどんより重くなってしまいます。

そんな梅雨を少しでも快適に過ごそうと、四月から少しずつ動きはじめます。

水回りや冷蔵庫をいつもより念入りに磨き、カーテンなどの布類も積極的に洗濯していきます。

片付いて季節のしつらえをサッとできたら、体や心は軽く、しっとり降る雨の見え方まで変わってくるから不思議です。

仕事に子育てなど梅雨対策が進まなくても、無水エタノールと精製水のスプレーを作っておくと、カビや細菌の繁殖が抑えられて安心です。

掃除用には精油を入れていません。

そのものの香りだけというのは何だか潔い感じがして好きです。

人間の体は約60%が水でできており、水なしでは一週間と生けていけないもの。

蛇口をひねれば簡単に飲める現代ですが、だからこそ水に意識を向けて、雨にも感謝したいですね。（山口）

雨で靴がびしょぬれ放っておくと、あやしいニオイが・・・

朝、学校に行く時は晴れていたけれど、帰る時にはどしゃぶりの雨。

「カバンに傘が入っているから0Kさ!」でも、靴が問題なんだよね。家に着くまでに靴も足もぐっしょりぬれた。

さて、玄関でどうしている？

靴を脱ぎ、足をふいて、それでおしまい？

たっぷり水を含んだ運動靴は、そのまま放っておくと、いつまでも乾かない。

それどころか、鼻を近づけると、あやしいニオイさえただようはめに…。ぬれた靴は、すぐに乾かそう。

さて、どうしたらいいだろうか？

ヒケツは新聞紙をつかうこと

まず、いらない新聞紙を用意する。一枚を半分に裂いて、それぞれをくしゃくしゃっと丸める。

そして、靴の足先までぎゅっと押し込む。全体に詰め込んだら、残った新聞紙の上に置いておく。

三十分くらいしたら、中の新聞を取り出そう。

水をしっかり吸い取ってくれているはずだ。

必要なら、同じ作業をもう一回。全体に水分が抜けたら、風通しのいいところに立てかけておいて、しっかり乾かす。

手入れによって、靴はいつまでもきれいにはけると思うよ。

（辰巳渚『自立のすすめマイルール』）

『傘やカッパも濡れたままにしないで、どこにどう干せばいいか、おうちの人に相談してみよう！』（山本）

クイーンメーカー

勤める財閥のために何でもやってきた天才広報マン、ファン・ドヒ（キム・ヒエ）が、ある悲しい事件を皮切りに財閥から出て、人権派弁護士オ・ギョンスクをソウル市長に当選させるべく財閥と戦う物語。

最初は悪をもみ消す恐ろしい広報マンだった主人公が当初敵対していた弁護士と手を組んで財閥の悪を暴いていく様は見ていて痛快、一気見必至。

５つの「ネガティブ親玉」を黙らせよう

人は誰でも、多少なりともネガティブな気持ちを抱いて生きています。そのネガティブな気持ちには「５つの親玉」がいます。

『ネガティブ親玉』

① 私には価値がない（無価値感）

② 私にはふさわしくない

③ 私には能力がない

④ 私は愛されていない

⑤ 私はどこにも属していない（孤立感）

つまり、心に湧いてくるモヤモヤは、このどれかの『ネガティブ親玉』にくっついて成長しているのです。

ネガティブな思い込みが強くなると、視野が極端に狭くなり、アリもしないことをアレコレ想像して、そのネガティブな思い込みが、まるで現実のように思えてきてしまいます。

もしも、「ネガティブ親玉」たちがザワザワ騒ぎ始めたら、対処法はただひとつ！とにかく「ネガティブ親玉」を黙らせることです！

頭の中の思考を一旦止めて、ひと言、大きな声で言ってやりましょう。

「そんな訳無いやん！」効果テキメンですヨ♪（黒田☆）